Migräne ist ein Kopfschmerz mit neurologischer Basis, der durch starke, oft einseitige Schmerzen gekennzeichnet ist, die von Übelkeit und Erbrechen begleitet sein können, sowie von einer ausgeprägten Empfindlichkeit gegenüber Licht und Geräuschen. Etwa eine Milliarde Menschen weltweit leiden an Migräne, und viel Forschung widmet sich ihrer Prävention. Eine im Jahr 2018 veröffentlichte Studie zeigte, dass das Coenzym Q10 (CoQ10) die Häufigkeit, Schwere und Dauer von Migränekopfschmerzen signifikant reduzieren kann. CoQ10 senkt den Spiegel eines Peptids im Gehirn, das mit Schmerz und Entzündung in Verbindung gebracht wird.
Wie CGRP im Gehirn wirkt
Migränekopfschmerzen können episodisch sein – sie entwickeln sich unvorhersehbar und mit unterschiedlicher Häufigkeit. Migräne ist durch mindestens zwei Dinge gekennzeichnet: (1) eine Überempfindlichkeit des Gehirns gegenüber sonst normalen Reizen und (2) eine entzündliche Reaktion, die sowohl innerhalb als auch außerhalb des Gehirns selbst erzeugt wird. Einmal freigesetzt, verursacht CGRP eine Erweiterung der Blutgefäße, einschließlich derer in der hochsensiblen äußeren Membran des Gehirns, was eine Kaskade von Schmerzempfindungen auslöst. CGRP wurde durch intravenöse Injektion als ein potenter Migräneauslöser nachgewiesen, indem es bei 65% der Menschen, die sonst unter Migräne leiden, Migräne auslöste. Menschen, die gelegentlich unter Migräne leiden, haben erhöhte CGRP-Spiegel in ihrem Blut, und diejenigen mit chronischer Migräne haben noch höhere Werte.
CoQ10 senkt CGRP und TNF-α
CoQ10 ist in all unseren Zellen vorhanden, da es für die Produktion zellulärer Energie aus Nahrung benötigt wird und den Körper vor freien Radikalen schützt, die die verursachenden Agenten des Alterns und vieler Krankheiten sind.
Wissenschaftler haben aufgrund des gefundenen Zusammenhangs zwischen Migränekopfschmerzen und Entzündungen und den entzündungshemmenden Eigenschaften von CoQ10 tiefer geforscht. Nämlich haben 1/3 der Menschen, die häufig Migräne haben, niedrigere Blutspiegel von CoQ10 als diejenigen ohne Migräne. Die Erhöhung der CoQ10-Spiegel auf normale Werte reduziert die Häufigkeit von Kopfschmerzen. Klinische Studien haben gefunden, dass CoQ10 (150-300 mg pro Tag) Migränepatienten helfen kann: (1) das Auftreten von Migräne zu verhindern, (2) die Anzahl der Tage mit Migränekopfschmerzen um mehr als 50% zu reduzieren, (3) die monatliche Häufigkeit von Kopfschmerzen um mehr als 50% zu reduzieren, (4) wirksam ohne Nebenwirkungen zu sein. Eine Studie aus dem Jahr 2018 bestätigte die Wirkung von Ubiquinon CoQ10 (400 mg) auf Migräne bei prämenopausalen Frauen. Nach 3 Monaten Behandlung hatten die Probanden weniger Migräne im Vergleich zur Placebo-Kontrollgruppe. Wenn Migräne auftrat, waren sie kürzer und weniger schwer. Die CoQ10-Probanden hatten niedrigere Blutspiegel von zwei Schlüsselverbindungen, die mit Migräne in Verbindung stehen: TNF-α, ein Entzündungsmarker, und CGRP, ein Schlüsselmediator von Schmerzsignalen, was darauf hindeutet, dass CoQ10 die mit Migräne und Schmerzen verbundene Entzündung senkt. Der Konsum von CoQ10 (Ubiquinol) bietet einen höheren CoQ10-Spiegel im Blut, daher ist eine geringere Dosis erforderlich im Vergleich zu Ubiquinon.
Die Beweise, die die Wirksamkeit und Sicherheit von CoQ10 unterstützen, sind so überzeugend, dass seit 2015 die Kanadische Kopfschmerzgesellschaft CoQ10 in ihre Liste der stark empfohlenen Verbindungen zur Migräneprävention aufgenommen hat.
CoQ10 unterbricht den Zyklus von Entzündung und neuronaler Überempfindlichkeit, der zu Migräne führt. CoQ10 blockiert die Ausbreitung von Schmerzen, indem es die Blutspiegel des Signalmoleküls CGRP senkt und laut Forschern gute Nachrichten für Migränepatienten bedeutet.
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